[x] ปิดหน้าต่างนี้
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป   
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
เมนูหลัก
link banner
ค้นหาจาก google


สาระ / ความรู้
24 โดย : admin
24/พ.ย./2557     
Not Rated stars ( Not Rated / 0 )
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ โดย ผศ.นพ.รุ่งนิรันดร์ ประดิษฐ์สุวรรณ

เป็นที่ทราบกันดีว่าการออกำลังกายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับทุกเพศทุกวัย  โดยเฉพาะผู้สูงอายุซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงทางกายจากความเสื่อม ยิ่งต้องออกกำลังกายเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพและพิการของอวัยวะต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ หัวใจและปอด เป็น

24 โดย : admin
24/พ.ย./2557     
Not Rated stars ( Not Rated / 0 )
อาหารสำหรับผู้สูงอายุทั่วไป

อาหารสำหรับผู้สูงอายุทั่วไป โดย ศ.นพ.ประเสริฐ  อัสสันตชัย

อาหารสำหรับผู้สูงอายุที่มีสุขภาพสมบูรณ์อยู่แล้ว ควรได้รับอาหารครบทั้ง 5 หมู่และควรมีการปรับเปลี่ยนอยู่บ้าง ดังต่อไปนี้
หมู่ที่ 1 อาหารประเภทแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต

video
เมื่อฉันแก่ตัวลง
By : citecclub
14:16
Rated : Not Rated stars
Added : Sep,4 2012
Duration : 14:16
ก(ล)างเมือง ตอน เมืองสูงวัย
By : klangmuangfilm
25:30
Rated : Not Rated stars
Added : Dec,10 2012
Duration : 25:30
ทำเนียบบุคลากร
นางกรรณิการ์ นิ่มธุภะริยะ
ผู้อำนวยการ
คลังรูปภาพ
IMG_1248.JPG
IMG_1245.JPG
พยากรณ์อากาศ
 
สถิติผู้เยี่ยมชม

 เริ่มนับ 1/ส.ค./2556
ผู้ใช้งานขณะนี้ 7 IP
ขณะนี้
7 คน
สถิติวันนี้
108 คน
สถิติเมื่อวานนี้ี้
225 คน
สถิติเดือนนี้
5093 คน
สถิติปีนี้
122714 คน
สถิติทั้งหมด
173444 คน
IP ของท่านคือ 54.81.123.248
(Show/hide IP)